운동에는 걷기운동이 최고!
가급적이면 일주일에 두번은 걷기운동을 할려고합니다.
봄날씨가 지나 여름날씨가 다가오는 시점이라는 그런지..
저녁바람이 시원해서 좋습니다.
집 근처 호수공원으로 가는길~! 친구와 함께 빠른걸음으로 5바퀴 돌기~!!
너무나도 간만에 해서 그런지?
다음날 몇일동안 발목이 아파 고생을 했습니다.
요번주는 마감주라 운동하는걸 빼먹었네요.
내일은 불금이니 술 마시지말고!!
빡세게 걷기운동이나 해야겠어요 ^^
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